Абонемент действует на все направления?
Студия растяжки и женского фитнеса в Санкт-Петербурге
Болит спина, нет энергии или страшно возвращаться к тренировкам?
Мягкие занятия для девушек без перегрузок — станет легче уже после первых тренировок
- без жёстких нагрузок
- мини-группы до 6–8 человек
- тренер контролирует каждое движение
Поможем подобрать направление и группу исходя из ваших потребностей
Выберите направление под вашу цель
Не знаешь с чего начать?
МЕЧТАЕШЬ О РЕЛЬЕФНОМ, ПОДТЯНУТОМ ТЕЛЕ?
От приведения тела в тонус до формирования красивого тела из журналов
Какой результат?
Адаптация под ваши цели и уровень подготовки. От мягкой тонизирующей тренировки до тяжелой силовой подкачки
Как проходит?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Укрепление поверхностных, глубоких мышц и суставов, развитие гибкости, работа с дыханием
Для чего ?
11 различных направлений. Под любые цели и желания
Пилатес или фитнес
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Какой результат?
Какой результат?
Работа с мышцами всего тела, с акцентом на мышечный корсет
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Как проходит?
Как проходит?
Для чего ?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Общая профилактика здоровья, травм, улучшение самочувствия, повышение эффективности других спортивных тренировок
Для чего ?
Здоровая спина
Классическая растяжка
Мучают зажимы в спине и хочется ровной осанки?
Хочешь подтянутое тело и улучшить гибкость?
Наши тренировки решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений начиная от занятия растяжкой и до аэростретчинга
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием.
Пилатес
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.
Балетная тренировка, барре
Укрепляет мышцы кора – те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело
Аэрорастяжка
Расслабляет все тело, повышает гибкость суставов, избавляет от сутулости, снимает боли с мышц, дает вытяжение позвоночника, улучшает кровообращение и дыхание, способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение.
Как проходят тренировки занятия в студии растяжки
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, балета и мягкого фитнеса в Питере проходят в мини-группах до 8 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который так же дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Заполни анкету и мы поможем подобрать программу тренировок
Пробное занятие занимает 50 минут. Подходит для любого уровня подготовки.
Думаете у вас не получится? Что это слишком сложно? Смотрите к каким результатом пришли женщины занимаюсь в нашей студии растяжки
Знакомьтесь. Наталья ей 46 лет.
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Одного результата мало, что бы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, по этому вот еще одна история.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходит накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходит накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках в студии растяжки.
Это Бесплатно!
Посмотрите, что думают девушки Санкт-Петербурга о нашей студии растяжки
Наши тренировки в фитнес студии и студии растяжки
Часто задаваемые вопросы в студии растяжки
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Мы входим в ТОП 10 фитнес студий и студий растяжки в Питере
По адресу:
- ул. Руднева, 24
- ул. Вавиловых, 19
- Ул. Манчестерская, 3 строение 1
- Проспекте науки, 19 к2
с 9:00 до 21:00